July 5, 2022

Health Tips: डायबिटीज के मरीज के लिए लो ब्लड शुगर भी हो सकती है खतरनाक, ऐसे रखें सेहत का ख्याल

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Health Tips: डायबिटीज (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है जो लगभग हर घर में अपने पैर पसार रही है। इस बीमारी में मरीज को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। जहां आमतौर पर सामान्य लोग और डायबिटीज पेशेंट (Diabetes Patient), हाई ब्लड शुगर (High Blood Sugar) को लेकर जागरूक रहते हैं, वहीं वह इस बात को इग्नोर भी करते हैं कि उनका ब्लड शुगर लेवल लो (Low Blood Sugar) भी हो सकता है। जितना आपके खून में शुगर लेवल हाई होना खतरनाक है, उतना ही खतरनाक शुगर लेवल को लो होना भी है। लो ब्लड शुगर यानी हाइपोग्लीसेमिया (Hypoglycemia) की वजह से किडनी (Kidney) और लीवर (Liver) दोनों प्रभावित हो सकते हैं। इसकी चपेट में उन लोगों के आने की आशंका अधिक होती है, जो खाना ठीक से नहीं खाते या फिर जो इंसुलिन (Insulin) की डोज रेग्युलर लेते हैं। इसलिए अपनी डाइट को लेकर कॉन्शस रहना चाहिए। अपनी इस स्टोरी में हम आपके लिए लेकर आएं हैं, सीनियर डाइटीशियन स्वाति अग्रवाल (Swati Aggarwal Senior Dietician) से डाइट टिप्स, जिसे फॉलो करके आप अपने ब्लड शुगर लेवल को लो होनें से बचा सकते हैं। डाइटीशियन स्वाति के बताए इन तरीकों को फॉलो करके आप अपने शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं।
क्या खाएं
क्या ना खाएं
प्रस्तुति- अनुष्का पांडेय (Anushka Pandey)

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