February 6, 2023

मुंह की बदबू बन रही शर्मिंदगी का कारण? इन आसान घरेलू नुस्खों से मिनटों में पाएं छुटकारा

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मुंह की बदबू के लिए घरेलू नुस्खे

Home Remedies For Bad Breath: ऐसे बहुत से लोग होते हैं, जिनके मुंह से बदबू आती है। कोई भी उनसे बात नहीं करना चाहता और लोग ऐसे लोगों से बचकर दूर भागने की कोशिश करते हैं। अगर आपको भी बिना कुछ खाए ही मुंह या सांसों से आ रही बदबू के कारण शर्मिंदा होना पड़ता है। तो आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आज हम आपके लिए मुंह की बदबू को दूर करने के बेहतरीन घरेलू उपाय लेकर आए हैं। जिन्हें आजमाकर आप इस शर्मिंदगी भरी समस्या से निजात पा सकते हैं। ये असरदार घरेलू नुस्खे मुंह और सांसों की बदबू को दूर करने में तुरंत असर दिखाते हैं। तो चलिए देखें कौन से हैं ये नुस्खे:-
मुंह की बदबू को दूर करने के बेहतरीन घरेलू उपाय:
लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, इसलिए लौंग के सेवन से आप मुंह से आने वाली बदबू से छुटकारा पा सकते हैं। ऐसे में आप 1 या 2 लौंग के टुकड़ों को मुंह में डालकर चूसें। ध्यान रहे आपको ऐसे चबाना नहीं है, लौंग से निकलने वाला अरोमा और रस आपके मुंह की बदबू को दूर करेगा।
घर पर माउथवॉश बनाने के लिए आप गर्म पानी, आधी दालचीनी की डंडी, 2 नींबू का रस, आधा चम्मच शहद और आधा चम्मच बेकिंग सौदे को अच्छी तरह से मिला लें। फिर आप माउथवॉश का सुबह-शाम इस्तेमाल कर सकते हैं।
कई लोगों की आदत होती है कि वो दांत तो ब्रश कर लेते हैं। लेकिन जीभ साफ़ करना भूल जाते हैं। आपको ये पता होना चाहिए, जीभ पर सबसे ज्यादा जम्स चिपके हुए होते हैं जो कि मुंह में बदबू की वजह बनती है। इसलिए जीभ साफ करना न भूलें।
मुंह और सासों की बदबू मिटाने के अन्य नुस्खे
– लौंग और इलाइची का पेस्ट बनाएं और दांतों पर मालिश करें। इसके बाद पानी से कुल्ला कर के माउथवॉश करें।
– सूखा धनिया मुंह में रखकर चबाने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है।
– पुदीना के पत्‍ते को पीसकर पानी में मिक्स कर लें, इससे दिन में दो-तीन बार कुल्ला करें।
– समस्यों की बदबू से निजात पाने के लिए अजवाइन भिगोकर उसका पानी पिएं या फिर उसे तवे पर हल्का सा भूनकर चबाएं।
– सांस की महक को दूर करने के लिए मेथी चाय पिएं, मुंह में मौजूद बैक्टीरिया से आपको छुटकारा मिलेगा।
– मुंह की बदबू भगाने के लिए एक ग्‍लास पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका मिलाएं गरारे करें।
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