Yawning: नींद ही नहीं इन गंभीर बीमारियों की सूचक है उबासी, बेवजह आ रही जम्हाई को न करें नजरअंदाज
बार-बार आ रही उबासी भी जानलेवा हो सकती है।
Excessive Yawning Problems: उबासी आना हम सभी के लिए बहुत ही आम बात होती है। किसी भी इंसान को कभी भी उबासी आ सकती है, आमतौर पर इसे नींद से जोड़कर देखा जाता है। एक नार्मल इंसान दिनभर में एक से दो बार उबासी तो लेता ही है। लेकिन कई बार जब नींद पूरी ना हुई हो और इंसान को बहुत ज्यादा नींद आए तो यह काउंट बढ़ भी जाता है। क्योंकि इस सिचुएशन में उबासी बार-बार आती है। लेकिन क्या आप जानते हैं बहुत से लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें बिना किसी कारण के भी बार-बार उबासी आती है। अगर आपके या आपके आसपास किसी व्यक्ति के साथ ऐसा हो रहा है तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। उबासी आपको कुछ गंभीर बीमारियों के संकेत दे सकती है। आइये जानते हैं कौन सी है यह गंभीर बीमारियां:-
पर्याप्त नींद लेने के बाद भी बहुत ज्यादा उबासी आने का कारण दिल से संबंधित कोई बीमारी हो सकती है। एक अध्ययन के मुताबिक, दिल और फेफड़े की बीमारियों में इंसान को उबासी ज्यादा आती है। शरीर में किसी तरह की थकावट नहीं होने पर भी अगर बार-बार उबासी आए तो आपको डॉक्टर्स से सलाह जरूर लेनी चाहिए। जब दिल और फेफड़े सही ढंग से काम नहीं करते हैं तो पूरी संभावना है कि इंसान को आगे चलकर अस्थमा की समस्या भी हो सकती है।
अगर आपको बिना किसी कारण के उबासी आ रही है तो इसका एक रीजन Blood Pressure हो सकता है। स्ट्रेस की वजह से अक्सर लोगों का ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। ऐसा होने पर ऑक्सीजन ठीक से दिमाग तक नहीं पहुंचती है। जिससे इंसान को बार-बार उबासी आती है और शरीर में ऑक्सीजन पहुंचती है। अगर आपको जरूरत से ज्यादा उबासी आए तो आपको एक बार अपना ब्लड प्रेशर जरूर चेक करना चाहिए।
जब आपके लीवर में खराबी होने लगती है तो शरीर में बहुत ज्यादा थकान महसूस होती है। इस समाया को लोग अक्सर नॉर्मल मान लेते हैं, लेकिन अगर आपको अचानक ही कुछ दिनों से शरीर में थकान और कमजोरी महसूस हो रही है तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। क्योंकि यह चिंता का विषय है, इस मामले में डॉक्टर की सलाह जरूर लें। सही समय पर लीवर का चेकअप नहीं करवाया तो हालत खराब हो सकती है।
थॉयराइड की समस्या होने पर भी इंसान को ज्यादा उबासी आने लगती है। आप इस समस्या प्रारंभिक लक्षण या फिर वार्निंग साइन की तरह ले सकते हैं। इसलिए बार-बार आ रही उबासी को मौसम या नींद पूरी न होने की वजह समझने की जगह आप डॉक्टर्स के पास जाकर इस बारे में बात कीजिये।
अगर आपको बार-बार उबासी आ रही हैं तो यह डायबिटीज के शुरुआती संकेत भी हो सकते हैं। यह hypoglycemia diabetes की शुरुआत भी हो सकती है। बता दें कि ब्लड में ग्लूकोज लेवल कम होने पर भी बार-बार उबासी आती हैं।
जैसा कि नाम से ही समझ आ रहा है, यह एक तरह का स्लीप डिसऑर्डर है। जिसकी वजह से नींद पूरी नहीं हो पाती है। इस बीमारी में रात में बार-बार नींद टूट जाती है, अगले दिन थकान रहती है। इस समस्या को ज्यादातर लोग समझ नहीं पाते और बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो मेडिकल अटेंशन जरूर लें।
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