September 30, 2022

Health Tips: पीसीओडी से बचाव के लिए कैसी हो आपकी डाइट, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

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Health Tips: ऐसा देखा गया है कि बीते दो वर्षों के दौरान महिलाओं में पीसीओडी (Polycystic Ovarian Disease) की समस्या बढ़ गई है। ऐसा इसलिए क्योंकि कोरोना की वजह से उनका घर से बाहर निकलना और घूमना-फिरना कम हो गया है। इसके अलावा यह बीमारी होने का कारण पीरियड्स का अनियमित (Irregular Periods) होना भी है। पीसीओडी (PCOD) की चपेट में आने का एक कारण मोटापा भी हो सकता है। इस बीमारी की वजह से हार्ट डिजीज (Heart Disease) और शुगर (Sugar) होने की आशंका भी बढ़ जाती है। इस बीमारी से बचने के लिए महिलाओं को यह पता होना बहुत जरूरी है कि उन्हें क्या खाना चाहिए और किस तरह की डाइट से दूर रहना चाहिए। यहां हम आपके लिए लेकर आएं हैं दिल्ली के जीटीबी अस्पताल (GTB Hospital) की सीनियर डाइटीशियन (Senior Dietician) अंजलि (Anjali) से कुछ टिप्स, जिन्हें फॉलो करके आप पीसीओडी से बच सकते हैं।
इन्हें करें डाइट में शामिल
इनसे रहें दूर
प्रस्तुति : अनुष्का पांडेय (Anushka Pandey)

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