Hair Fall Remedies: बढ़ता जा रहा सिर का गंजापन, हेयर फॉल रोकने के लिए तुरंत अपनाए यें उपाय
हेयर फॉल की सांकेतिक फोटो
Hair Fall Remedies: हेयर फॉल की समस्या का सामना हर किसी को कभी ना कभी करना ही पड़ता है। सिर के बाल झड़ने के काफी सारे कारण हो सकते हैं। इनमें से सही डाइट ना लेना और स्ट्रेस अहम वजह बालों के झड़ने की मानी जाती है। अगर आप भी अपने सिर के बढ़ते गंजेपन से परेशान आ गए हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं, तो यह खबर खास आपके लिए ही है। गंजेपन की समस्या को कम करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप हेयर फॉल पर कंट्रोल पा ले। साथ ही बालों की ग्रोथ भी बढ़े। इसके लिए हम आपको कुछ ऐसे घरेलु उपाय बताने जा रहे हैं, जो कोई भी आसानी से कर सकता है।
बालों की ग्रोथ के लिए करें मसाज
स्कैल्प पर मसाज करने से ब्लड का फ्लो भी बढ़ जाता है, जो बालों की ग्रोथ बढ़ाने में सहायक साबित होता है। इसलिए बालों की मसाज करना बेहद जरूरी है। आपको किसी अच्छे हेयर ऑयल की मदद से हल्के हाथों से मसाज करनी चाहिए।
बालों में लगाए नींबू
नींबू तो हर किसी के घर में आसानी से पाया जाता है। शायद आप भी जानते होंगे कि आपकी किचन में मौजुद नींबू आपके बालों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। लेकिन, इसे सीधे बालों में नहीं लगाया जा सकता है। आप किसी भी तेल में इसे मिलाकर अपने बालों पर लगा सकते हैं।
नारियल का तेल
स्कैल्प पर नारियल के तेल से मसाज करने से काफी ज्यादा फायदा होता है। नारियल के तेल में मौजूद फैटी एसिड बालों के हेयर फॉल को रोकने में काफी मददगार होता है। आपको एक सप्ताह में कम से कम दो बार नारियल के तेल की मालिश करनी चाहिए। इससे धीरे ही सही, आपके बालों को फायदा मिलेगा।
आंवला का करें प्रयोग
आपने भी अक्सर सुना होगा कि आंवला का प्रयोग करने से हेयर फॉल को रोका जा सकता है। दरअसल, आंवला में मौजुद फैटी एसिड बालों की मजबूती बढ़ाने के काम आता है। इतना ही नहीं, इसमें मौजूद विटामिट सी बालों को समय से पहले सफेद होने से भी बचाते हैं।
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