October 3, 2022

Health News: जंक फूड आपको ले जा रहा मौत के बहुत करीब… जानिए किस चीज से कितने मिनट घट रही जिंदगी

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Health News: आजकल के समय में हम अपनी सेहत का और अपने खाने-पीने की चीजों पर बिलकुल ध्यान नहीं देते हैं, ज्यादातर लोग ऐसे होते हैं जो बिना सोचे-समझे कुछ भी खाते या पीते रहते हैं। बाहर का जंक फूड (Junk Food) खाने की वजह से हम अपने आपको बीमार तो कर ही लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस तरह का खाना या पीना खाकर हम खुद अपनी जिंदगी को छोटा करते जा रहे हैं? जी हां, हम अक्सर अपने आहार में कई खाद्य पदार्थों को शामिल करते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। इतना ही नहीं इन चीजों से आपकी लाइफ भी चंद मिनट कम हो जाती है, इसलिए आपको समझना होगा कि बाजार में उपलब्ध सभी खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं। हम अक्सर फास्ट फूड का सेवन करते हैं। बहुत से लोग पिज्जा, बर्गर खाना बहुत पसंद करते हैं, लेकिन यह सभी चीजें आपकी सेहत के लिए बहुत ही (Harmful Effects Of Junk Food) ज्यादा हानिकारक होती है।
मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक मिशिगन यूनिवर्सिटी के विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ खास खाने की चीजों का सेवन करने से सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है। स्टडी से पता चला है कि हम कई ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है, वही आपके जीवन को चंद मिनट कम कर देती हैं। ऐसे में अगर आप इन चीजों का रोजाना सेवन करते हैं तो आप अपनी उम्र को कई मिनट, घंटे और साल तक कम करते जा रहे हैं। लेकिन रुकिए डरिए मत, जैसे कुछ चीजों को खाने से आपकी जिंदगी कम हो जाती है, ठीक उसी तरह कुछ ऐसी चीजें भी हैं जिनके सेवन से आपकी उम्र बढ़ जाती है।
जानिए स्टडी के मुताबिक कौन सी हैं ये चीजें

कई स्टडी की लिस्ट जारी की गई है, नेचर फूड जर्नल में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक अच्छी क्वालिटी वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से हमारी उम्र बढ़ती है। साथ ही घटिया किस्म की वस्तुओं के सेवन से हमारा जीवन कम भी हो जाता है।
कौन से खाद्य पदार्थ बढ़ाते हैं आपकी उम्र?

(Disclaimer: इस स्टोरी में दी गई सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Haribhoomi.com इनकी पुष्टि नहीं करता है।)
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