May 25, 2022

Health Tips: स्ट्रेस के कारण हो गए हैं परेशान, इन टिप्स के जरिए आसानी से करें मैनेज

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Health Tips: हमारी बिजी लाइफ (Busy Life) की स्पीड को नियंत्रित करने और हमें अस्त-व्यस्त करने के कारण स्ट्रेस (Stress) कई बार असहनीय हो सकता है। अनियंत्रित स्ट्रेस हमारे स्वास्थ्य (Health) के लगभग हर पहलू के साथ खिलवाड़ कर सकता है और अगर इसे मैनेज न किया जाए तो यह थायराइड, डायबिटीज, डिप्रेशन, माइग्रेन से लेकर संवेदनशील आंत की बीमारी जैसी क्रोनिक बीमारियों (Chronic Diseases) को जन्म दे सकता है। यहां हम आपके लिए लेकर आएं हैं कुछ आसान से टिप्स जिनके जरिए आप स्ट्रेस मैनेज (Stress Management Tips) कर सकते हैं।

नोट: यहां दी गई जानकारी सामान्य लेखों पर आधारित है, इन्हें एक्सपर्ट की सलाह के तौर पर न लें।
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