ऋतिक रोशन ने फ्लॉन्ट किया अपना बाइसेप, फैंस को दी बॉडी बनाने की ये आसान टिप्स
बॉलीवुड एक्टर ऋतिक रोशन
Hrithik Roshan: बॉलीवुड अभिनेता ऋतिक रोशन अपनी फिटनेस से हर किसी का ध्यान खींच लेते हैं। उनकी पर्सनल लाइफ के बारे में जानने को लेकर भी फैंस की काफी रुचि रहती है। ज्यादातर लोग उनके जैसी बॉडी बनाने की टिप्स भी जानना चाहते हैं। वैसे तो ऋतिक की लव लाइफ भी किसी फिल्म से कम नहीं है। वह इन दिनों सबा आजाद को डेट कर रहे हैं। हाल में सामने आई रिपोर्ट में दावा किया गया कि सबा और ऋतिक इसी साल शादी के बंधन में बंधने वाले हैं। इन सभी के बीच अब एक्टर ने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए अपने फैंस को बॉडी बनाने की टिप्स दी हैं।
इंस्टाग्राम पर ऋतिक ने अपनी एक अनदेखी फोटो शेयर की है। इसमें वो अपनी टोंड बॉडी फ्लॉन्ट करते नजर आ रहे हैं। इस पोस्ट के कैप्शन में ऋतिक ने बताया कि वो अपनी बॉडी को महीनों तक ऐसे ही बनाने के लिए क्या करते हैं। चलिए बगैर समय लगाएं जान लेते हैं कि बी टाउन के मोस्ट पॉपुलर एक्टर कैसे अपनी फिटनेस का खास ध्यान रखते हैं। तस्वीर में नजर आ रहा है कि ऋतिक अपने बाइसेप को दिखाते नजर आ रहे हैं। खास बात है कि इस पोस्ट पर उनकी मां ने भी अपनी प्रतिक्रिया दी है। बता दें कि ऋतिक इन दिनों अपनी आगामी फिल्म फाइटर पर काम कर रहे हैं। फिल्म इंडस्ट्री के उन सेलेब्स में भी ऋतिक रोशन को शामिल किया जाता है, जो फिल्म के लिए बॉडी बनाने पर काफी मेहनत करते हैं।
ऋतिक रोशन ने शेयर की बॉडी फिटनेस टिप्स
ऋतिक रोशन ने फोटो के कैप्शन में लिखा कि जब डाइट और नींद का अच्छे से ध्यान रखा जाता है, तो आपको खुद भी काफी अच्छा लगता है। तस्वीर के बारे में उन्होंने आगे बताया कि ये फोटो साल 2022 की है। इसे अब शेयर कर रहा हूं ताकि ये मेरे लिए एक रिमाइंडर है कि मुझे इसे किसी भी कीमत पर कम नहीं होने देना है। भले ही मैं किसी भी तरह के ब्रेक पर ही क्यों ना हूं।
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एक्टर ने आगे बताया कि नींद और खाना सुनने में काफी आसान शब्द है, लेकिन ज्यादातर लोग यही नहीं कर पाते हैं, क्योंकि आपको ऐसा करने के लिए एक डिसिप्लिन व्यक्ति होना चाहिए। जिम में वर्कआउट करना काफी आसान होता है। इसकी वजह है कि आपको इसमें एक एग्रेशन की जरूरत होती है। उन्होंने यह भी कहा कि मैंने इन दिनों ध्यान भी लगाना सीखा है, जिसने मेरे अंदर काफी बदलाव किए हैं। हो सकता है कि ये काफी ज्यादा बोरिंग साउंड कर रहा होगा। लेकिन, आप जब इसे पूरा समय देंगे, तब आपको एक अलग सा जादू महसूस होता है। मैंने इसपर करीब एक साल पहले 10 मिनट पर काम किया था और आज मैं एक घंटे तक ध्यान लगा सकता हूं।
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