हम सबको अपने घर – परिवार से ही प्राथमिक उपचार को लेकर जागरूकता की शुरूआत करनी चाहिए. हर घर में प्राथमिक चिकित्सा किट रखना चाहिए जिसमें कुछ सामान जरूर रखने चाहिए.
किसी भी घर में प्राथमिक चिकित्सा किट बहुत जरूरी है. यह आपको घरेलू आपात स्थितियों जैसे कटने, खरोंचने और अन्य चोटों के लिए तैयार रखता है. यह बिजली कटौती या तूफ़ान जैसी आपदाओं से निपटने के लिए आपूर्ति भी रख सकता है.आप इसे खरीद भी सकते हैं और खुद बना भी सकते हैं.
पट्टियाँ और सफाई सामग्री : कटना, छिलना और जलना कुछ सबसे आम चोटों में से हैं जो आप अपने घर में अनुभव कर सकते हैं. इन चोटों से निपटने के लिए, आपको अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में विभिन्न आकारों की चिपकने वाली पट्टियाँ, गौज पैड्स,चिपकने वाला पट्टी टेप, रोलर पट्टियाँ, एंटीसेप्टिक पोंछे, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, प्रतिजैविक मलहम,लेटेक्स दस्ताने रखने चाहिए.
थर्मामीटर: अचानक उच्च तापमान किसी बीमारी या संक्रमण का संकेत दे सकता है आसानी से पहुंच वाले स्थान पर थर्मामीटर रखने से आपको खुद को या अपने परिवार के किसी अन्य सदस्य को बुखार की जांच करने और यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है.
ओवर-द-काउंटर दवाएं : चाहे आप सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, खुजली, सूजन, या पेट दर्द से जूझ रहे हों, ओवर-द-काउंटर दवाएं अक्सर लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकती हैं.
प्रिस्क्रिप्शन दवा : यदि आप प्रिस्क्रिप्शन दवाएँ लेते हैं, तो आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में कम से कम एक सप्ताह के लिए पर्याप्त दवाएँ रखी होनी चाहिए.
तुरंत गर्म और ठंडे पैक: घर पर भी, आपका सिर टकरा सकता है, फिसल सकता है, लड़खड़ा सकता है और गिर सकता है. ये चोटें दर्द का कारण बन सकती है. यदि आपके फ्रीजर में आइस पैक नहीं है तो तत्काल गर्मी और ठंडे पैक मदद कर सकते हैं.
चिमटी : आपकी त्वचा में कांच का टुकड़ा फंस जाना काफी दर्द भरा होता है . अगर इसे बहुत लंबे समय तक रखा जाए तो इससे संक्रमण भी हो सकता है.
एक टॉर्च : यदि आपकी रात में बिजली चली जाती है या आपको रात में कुछ करने की ज़रूरत है – तो एक एलईडी टॉर्च और अतिरिक्त बैटरियां हाथ में रखना फायदेमंद होता है.
अतिरिक्त फ़ोन चार्जर : कभी – कभी आपके फोन की बैटरी खत्म हो जाती है ऐसे में एक पूरी तरह से चार्ज किया गया पोर्टेबल फ़ोन चार्जर आपके फ़ोन को चालू रखने में मदद कर सकता है, तब भी जब बाकी सब कुछ ख़त्म हो जाए.
आपातकालीन संपर्क: आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में आपातकालीन संपर्कों की सूची रखना काफी फायदेमंद होता है.
