Sagging Breasts: लूज ब्रेस्ट के कारण बाहर जानें में आती है शर्म, इन नुस्खों से पाएं परफेक्ट पोस्चर
Know Causes Of Sagging Breasts: हर उम्र में शरीर के अंदर कुछ न कुछ बदलाव होते हैं। चाहे आवाज हो, चेहरा हो या फिर पूरा शरीर, शारीरिक बनावट में चेंज आ जाता है। ऐसे ही समय-समय पर महिलाओं (Women’s Problems) के शरीर में कई तरह के बदलाव होते रहते हैं। कई बार महिलाओं में वक्त के साथ ब्रेस्ट ढीले या लटकने की समस्या होने लगती है। इस वजह से ज्यादातर महिलाएं घर से बाहर जाने से कतराती हैं। इस समस्या से बचने के लिए पहले आपको इसके पीछे की वजह पता होना बहुत जरूरी है। इस तरह ब्रेस्ट को टाइट और सुडोल बनाने में आसानी रहती है। लटकते ब्रेस्ट की इस परेशानी को इंग्लिश में sagging breast कहते हैं। इस समस्या में ब्रेस्ट को सुडौल रखने वाला एक कूपर लिगामेंट (Cooper ligament) लूज पड़ने लगता है। इस वजह से महिलाओं में स्तन लटकने (Home Remedies For Sagging Breast) की समस्या होने लगती है।
ब्रेस्ट लटकने की समस्या के पीछे ये हो सकते हैं कारण:-
समय के साथ हैवी ब्रेस्ट लटक जाते हैं (Heavy breasts)
मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल इम्बैलेंस (menopause)
वेट लॉस की समस्या (weight loss)
एस्ट्रोजन की कमी हो रही है (estrogen deficiency)
लगातार स्मोकिंग स्किन पर बुरा असर डालती है (smoking)
मोटापा (obesity)
प्रेग्नेंसी (pregnancy)
ब्रेस्ट कैंसर (breast cancer)
तेज एक्सरसाइज (vigorous exercise)
लटकते ब्रेस्ट को सही करने के लिए बेहतरीन घरेलू उपाय:- (Best home remedies for sagging breasts)
1. लहसुन (Garlic)
अगर आप लकटते और ढीले ब्रेस्ट की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो लहसुन बहुत फायदेमंद हो सकता है। लहसुन में ब्रेस्ट के टिश्यूज को टाइट करने का गुण होता है। अगर आपका ब्रेस्ट ढीला है, तो आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट 3 से 4 लहसुन खाएं।
2. अनार (Pomegranate)
स्तन को टाइट और अच्छा पोस्चर देने के लिए आप अनार के छिलकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए अनार के छिलकों को पीसें, अब इसे सोने से पहले लगातार कुछ सप्ताह तक अपने स्तनों पर लगाएं।
3. बर्फ (Snow)
ढीले ब्रेस्ट की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अपने स्तन पर बर्फ से मसाज कर सकते हैं। इससे ब्रेस्ट का ढीलापन कम होता है, मसाज करने के लिए बर्फ का एक छोटा सा टुकड़ा लें। अब इसे कॉटन के कपड़े में डालकर अपने ब्रेस्ट पर हल्के हाथों से करीब 1 मिनट तक मसाज करें।
4. मेथी (Fenugreek)
मेथी के इस्तेमाल से आप ब्रेस्ट को टाइट कर सकते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए मेथी के दानों को पानी में भिगोकर रखें। इसके बाद इन दानों को अच्छे से पीसकर लेप तैयार करें। अब इस लेप में थोड़ा सा ऑलिव ऑयल मिक्स करके अपने ब्रेस्ट पर लगाएं।
5. होममेड क्रीम (Homemade Cream)
ढीले ब्रेस्ट को टाइट करने के लिए आप घर पर बहुत ही बेहतरीन क्रीम भी बना सकते हैं। इस क्रीम को तैयार करने के लिए एक अंडा लें। इसमें 1 चम्मच दही और विटामिन ई कैप्सूल मिलाएं। सभी सामाग्री को अच्छे से मिक्स करके पेस्ट तैयार कर लें। अब इस क्रीम को हल्के हाथों से अपने ब्रेस्ट पर लगाकर करीब 20 मिनट तक मसाज करें।
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